日常生活中吸烟、喝茶等生活习惯使牙垢堆积，不仅影响牙齿的美观而且妨碍牙齿的健康。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
一口洁白整齐的牙齿是人人都想要拥有的，现在为大家科普几个牙齿美白小技巧吧~
美白小窍门01
牙齿美白最主要的是要注意早晚都要刷一次牙，并且牙刷三个月就要更换一次，可以在牙膏上加些小苏打。
美白小窍门02
平时不要喝颜色重的饮料，还要多吃富含维生素C的食物，比如柠檬，或者在刷牙之前，把陈醋、白醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉去刷牙。平常就是把橘子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
美白小窍门03
补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。
美白小窍门04
用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显着效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。
美白小窍门05
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
美白小窍门06
平时适量喝水让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液带走食物残渣，可以美白牙齿。多吃海带，海带能够吸附色素，把牙齿表面的浅层色素带走，帮助牙齿恢复美白。
以上就是关于牙齿美白小妙招的一些相关知识介绍，大家都学会了吗？如果大家想要达到快速美白牙齿效果的话，可以去正规医院进行牙齿美白手术，这样的话可以使爱美者牙齿快速有效的达到变白目的。
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